Blijf ook mentaal fit en positief 

Met de ‘Binnenshuis fit en positief challenge’ van Actify werkt u in 7 dagen aan uw mentale fitheid. U leert om beter te focussen, wat u kunt doen om creativiteit en concentratie te verbeteren, maar ook hoe u meer grip krijgt op emoties. Met mindfulness sessies, ademhaling- en ontspanningsoefeningen.

De 'Binnenshuis fit en positief challenge' staat in de Actify app, een initiatief van Zilveren Kruis.

Download de app, doe de challenge